Popis knihy:

Součástí moderního a zdravého životního stylu je pohyb.V této výpravné příručce najdete popis nejdůležitějších svalů i svalových skupin a možnosti jejich posilování. Rozsáhlá nabídka různých cviků vám pomůže sestavit si takový tréninkový program, který bude co nejlépe vyhovovat nejen vašim potřebám, ale i možnostem. Zjistíte, že pro posílení celkové odolnosti nemusíte nutně chodit do tělocvičny; mnohdy stačí cvičit doma s jednoduchými pomůckami. Naučíte se i jak cvičit pomocí posilovacích přístrojů. Bohatý fotografický doprovod.

Kód knihy:	SP0000242
Autor:	Tanya Wyattová
Místo vydání:	Praha
Nakladatelství:	BETA - Dobrovský
Rok vydání:	2005
Vazba:	pevná
Stav:	velmi dobrý
Počet stran:	120
Obrazová příloha:	Ne

Sdílet na: