Popis knihy:

Trávíte většinu času vsedě či vleže? Je vaše tělesná kondice špatná? Máte nadváhu? Pak je tato knížka určena právě vám. Renomované české autorky se zamýšlí nad chůzí, jakožto nejběžnější pohybovou činností člověka. Nabízí přehled všech pozitivních vlivů chůze na zdraví a nabádají k zařazení tohoto nejpřirozenějšího pohybu do každodenního života člověka. Ve 101 bodech vám poradí, jak nejlépe začít s pravidelnou pohybovou aktivitou, a přináší návod, jak můžete dojít velmi přirozeným a nenáročným způsobem k vlastnímu zdraví, tělesné kondici a dobré náladě.

Kód knihy:	SP0000415
Autor:	Eliška Sovová, Beata Zapletalová, Hana Cipryanová
Místo vydání:	Praha
Nakladatelství:	Grada
Rok vydání:	2008
Vazba:	měkká / brožovaná
Stav:	jako nová
Počet stran:	77
Obrazová příloha:	Ne

Sdílet na: